터어키산 건포도

터어키산 건포도

시중에 판매하는 건포도는 거의다 미국산입니다. 터어키산은 찾기 힘들어요.

터어키산 건포도는 적당한 당도와 은은한 향, 말랑말랑 씹히는 식감이 좋습니다.

건포도의 효능으로는 변비예방, 빈혈예방, 눈건강, 골다공증 예방 혈액순환

개선등이 있습니다.

아래 건포도의 효능 퍼와서 첨부 합니다.

터어키산 건포도 1Kg 9800원에 판매합니다.

구입문의: 010-2912-8279

터어키산 건포도 1Kg 구매를 원하시는 분은 구입문의에 나타난 핸폰번호로

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인터넷 특가 :

터어키산 건포도 1Kg 1봉 9800원

택배비 3천원 별도 10봉 이상 택배비 무료.

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오늘은 건포도에대해 알아보겠습니다.

 

 

건포도는 포도를 말린 것으로

세계 건포도 생산의 절반 정도가

 캘리포니아에서 나온다고 해요

 

아참!!

 

말린과일은 건조하는 과정에서 당도가 더올라

 

 생과일보다 4 ~ 5배는 더 높아진다고해요

 

또한 비타민, 미네랄, 식이섬유가 증가한답니다.

 

건포도는 비타민과 미네랄을 함유하고 있는데

 특히 철분이 풍부하다고 해요

 

 

또 포도껍질의 좋은성분까지 다 먹을수 있으니까

영양면에서 도움이 많이 된다고 합니다.

 

건포도의효능 살펴볼께요

 

건포도의효능 하나. 빈혈예방

 

 

포도의 껍질에는 철분이 다량 함유되어 있는데요~

 

건포도는 껍질까지 말려 철분을 보충하기 좋은 식품입니다.

 

따라서 철분과 관련있는 빈혈예방에

효과적이라고 하네요

 

건포도의효능 둘. 혈액순환 개선

 

 

건포도는 비타민E를 다량 함유하고 있어

체내 유해한 활성산소를 제거해주어

혈액순환을 원활하게 해주며,

혈액을 맑게 만들어준다고 해요

 

따라서 콜레스테롤 수치를 줄여주어

당뇨, 고지혈증, 동맥경화

등 을 예방해준다고 합니다.

 

건포도의효능 셋. 충치예방

 

 

건포도의 올레노익산, 파이토케미컬 성분이 잇몸질환과 충치를

예방해주고 세균이 자라는것을 억제해준다고 해요

 

잇몸질환있으신 분들은 건포도 꾸준히 섭취하시기 바랍니다.

 

건포도의효능 넷. 항암효과

 

 

건포도는 항산화물질이 풍부하여

체내 유해한 활성산소를 제거해주고

세포의 노화를 막아주며

암세포 억제해주고 증식을 예방해준다고합니다.

 

건포도의효능 다섯.  눈건강 및 두뇌발달

 

 

건포도는 비타민A, C가 풍부하여 안구질환 및

시력저하에 도움이 된다고 해요

 

또 건포도의 보론성분이 집중력과 기억력을 향상시켜

두뇌활동을 활발하게 할수 있도록 도와주어 치매예방 및

성장기 어린이 두뇌발달및 집중력 향상에 도움이 된다고 합니다.

 

건포도의효능 여섯.  골다공증예방

 

 

건포도는 각종 미네랄이 풍부하여

에스크로겐과 함께 작용해 골밀도를 높여주어

갱년기 여성의 및 골다공증예방에 효과적이라고 합니다.

 

이외에도 건포도는 각종 미네랄 및 철분과 비타민이 풍부하여

피로회복에 굉장히 탁월하다고 해요

 

건포도는 당도가 높아 너무 많이 섭취하는것은

 좋지 않고 25 ~ 28g정도가 적당하다고 합니다.

 

건포도가 크기가 작고 먹기가 간편해

먹다보면 마냥 들어가잖아요

 

하지만, 당도가 높은 식품이니

살찔 위험있어요~

 

맛있어도 권장량은 지켜주시자구요

 

이상 건포도에대해 알아보았습니다.

 

감사합니다.

출처: http://mand2.tistory.com/369 [만두2]

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